Zapisz do książki
Dodaj do ulubionych
Czytaj później ...

Ocena użytkowników: 5 / 5

Gwiazdka aktywnaGwiazdka aktywnaGwiazdka aktywnaGwiazdka aktywnaGwiazdka aktywna
 
5 Komentarzy

Zdrowe ciasteczka owsiane

Szybkie i łatwe do przygotowania ciasteczka z płatków owsianych bez cukru, tłuszczu i jajek. Oprócz tego ciasteczka są wegańskie. Można przygotować je z całych płatków owsianych lub zmielonych częściowo lub całkowicie na mąkę. Do ciasteczek dodajemy ulubione bakalie.

Składniki:

  • 2 mocno dojrzałe banany
  • 150g płatków owsianych
  • 2 garście dowolnych owoców suszonych, mieszanki studenckiej lub orzechów

Sposób przygotowania:

  1. Płatki owsiane według uznania pozostawić w całości lub zmiksować blenderem.
  2. Banany zmiksować na puree. Wymieszać łyżką z płatkami owsianymi.
  3. Dodać posiekane bakalie.
  4. Wykładać łyżeczką na blachę wyłożoną papierem do pieczenia, pozostawiając odstępy między ciasteczkami. Można delikatnie uformować masę palcami, aby ciasteczka były w miarę okrągłe.

2

  1. Piec w nagrzanym piekarniku ok. 15- 20 minut w temperaturze 180°C.

Smacznego.

zegarek

Czas przygotowania:

ok. 10 minut
zegarek3

Czas pieczenia:

ok. 15 minut
porcje

Liczba sztuk:

ok. 20
trudnosc Trudność: łatwe
koszt Koszt: niski

Zdrowe ciasteczka owsiane

Zdrowe ciasteczka owsiane

Poprzez wysłanie formularza z komentarzem wyrażają Państwo zgodę na zapisanie w naszej bazie następujących danych: podanego imienia, adresu email (jeśli został podany) oraz treści komentarza. Dane te nie będą są przekazywane żadnym innym podmiotom. Na Państwa prośbę mogą uzyskać Państwo wgląd do danych zapisanych na naszym serwerze dotyczących Państwa osoby. Mogą Państwo również zażądać usunięcia wysłanego komentarza. Więcej informacji na podstronie Polityka prywatności.
Wpisz treść komentarza...
Dodajesz komentarz jako gość ( Zarejestruj ? )
lub napisz komentarz jako gość.
Osoby komentujące:
Ładuję komentarz... The comment will be refreshed after 00:00.
  • Ten komentarz nie został jeszcze opublikowany.
    Monika · 2 lat temu
    Ja zrobiłam z jednego banana, jajka, słoneczniku i daktyli (nie licząc płatków) - boskie
  • Ten komentarz nie został jeszcze opublikowany.
    agasle · 2 lat temu
    Strona świetna - gratuluję. Wiele pomysłów do wypróbowania. Odnośnie ciasteczek owsianych to robiłam różne wersje wiele razy. Mi osobiście nie odpowiada suchość płatków po wypieku, dlatego wolę bardziej kaloryczną i mniej zdrową wersję - płatki owsiane przesmażam na patelni z masłem i po ich ostygnięciu dodaję jajka, miód, trochę mąki i różne bakalie, wiórki kokosowe, sok z cytryny lub przyprawę korzenną. Wykładam na formę i piekę jak wyżej.
  • Ten komentarz nie został jeszcze opublikowany.
    Ola · 3 lat temu
    Czy błyskawiczne płatki owsiane też się sprawdzą czy tylko górskie?
  • Ten komentarz nie został jeszcze opublikowany.
    Agnieszka-Szybkie go · 3 lat temu
    Robię mojemu dziecku takie ciasteczka owsiane "BEZ"...,tylko banana zastępuję musem jabłkowym (przesmażonymi jabłkami, które zamykam w słoikach).
  • Ten komentarz nie został jeszcze opublikowany.
    gin · 3 lat temu
    Smakowitości

Polub nas na ...

Początek strony