Ocena użytkowników: 5 / 5

Gwiazdka aktywnaGwiazdka aktywnaGwiazdka aktywnaGwiazdka aktywnaGwiazdka aktywna
 

Zdrowe ciasteczka owsiane

Szybkie i łatwe do przygotowania ciasteczka z płatków owsianych bez cukru, tłuszczu i jajek. Oprócz tego ciasteczka są wegańskie. Można przygotować je z całych płatków owsianych lub zmielonych częściowo lub całkowicie na mąkę. Do ciasteczek dodajemy ulubione bakalie.

Składniki:

  • 2 mocno dojrzałe banany
  • 150g płatków owsianych
  • 2 garście dowolnych owoców suszonych, mieszanki studenckiej lub orzechów

Sposób przygotowania:

  1. Płatki owsiane według uznania pozostawić w całości lub zmiksować blenderem.
  2. Banany zmiksować na puree. Wymieszać łyżką z płatkami owsianymi.
  3. Dodać posiekane bakalie.
  4. Wykładać łyżeczką na blachę wyłożoną papierem do pieczenia, pozostawiając odstępy między ciasteczkami. Można delikatnie uformować masę palcami, aby ciasteczka były w miarę okrągłe.

2

  1. Piec w nagrzanym piekarniku ok. 15- 20 minut w temperaturze 180°C.

Smacznego.

zegarek

Czas przygotowania:

ok. 10 minut
zegarek3

Czas pieczenia:

ok. 15 minut
porcje

Liczba sztuk:

ok. 20
trudnosc Trudność: łatwe
koszt Koszt: niski

Zdrowe ciasteczka owsiane

Zdrowe ciasteczka owsiane

Powiązane przepisy


Biorą udział w konwersacji

Komentarze (6)

  1. Monika

Ja zrobiłam z jednego banana, jajka, słoneczniku i daktyli (nie licząc płatków) - boskie

  Załączniki
 
  1. agasle

Strona świetna - gratuluję. Wiele pomysłów do wypróbowania. Odnośnie ciasteczek owsianych to robiłam różne wersje wiele razy. Mi osobiście nie odpowiada suchość płatków po wypieku, dlatego wolę bardziej kaloryczną i mniej zdrową wersję - płatki...

Strona świetna - gratuluję. Wiele pomysłów do wypróbowania. Odnośnie ciasteczek owsianych to robiłam różne wersje wiele razy. Mi osobiście nie odpowiada suchość płatków po wypieku, dlatego wolę bardziej kaloryczną i mniej zdrową wersję - płatki owsiane przesmażam na patelni z masłem i po ich ostygnięciu dodaję jajka, miód, trochę mąki i różne bakalie, wiórki kokosowe, sok z cytryny lub przyprawę korzenną. Wykładam na formę i piekę jak wyżej.

Czytaj więcej
  Załączniki
 
  1. Ola

Czy błyskawiczne płatki owsiane też się sprawdzą czy tylko górskie?

  Załączniki
 
  1. Joanna Moderator    Ola

Olu użyłam górskich. Nie kupuję nigdy błyskawicznych, więc nie wiem jak one się zachowują.

  Załączniki
 
  1. Agnieszka-Szybkie gotowanie

Robię mojemu dziecku takie ciasteczka owsiane "BEZ"...,tylko banana zastępuję musem jabłkowym (przesmażonymi jabłkami, które zamykam w słoikach).

  Załączniki
 
  1. gin

Smakowitości

  Załączniki
 
There are no comments posted here yet

Skomentuj

Dodajesz komentarz jako Gość
0 Znaków
Załączniki (0 / 3)
Share Your Location

Zdjęcia Użytkowników

Polub nas na ...

blogi kulinarne
Mikser Kulinarny - blogi kulinarne i wyszukiwarka przepisów
Początek strony